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ロカボナッツ

イオンのKARDIでいつものミックスナッツを買おうとしたら、こんなのがあったので買ってみた。

いつも大袋のミックスナッツは、ついつい食べ過ぎてしまうので、この小袋(30g×10袋)に小分けされてるのいいかも♡

「低糖質」の文字見るとつい買っちゃうわ~(≧▽≦)

このナッツの組み合わせと比率が太りにくいそうです。

参考にどうぞ!

ナッツにはとても体に良い栄養がいっぱいだけど、有塩のものはNGです。

いつも買う大袋にはマカデミアナッツやカシューナッツも入っているのですが、これらはちょっと脂質が多くて気になってたんですよね。

ピーナッツなんかも脂質多いので食べすぎ注意。

あと、ピスタチオはダイエット向きのナッツですね。

クルミはスーパーフードとも言われているナッツの中のキングです!

 

ちなみにこの小袋は30gで195kcalで、糖質1.7gです。

一袋食べると結構な量で満足~(*^_^*)