今日はジムのパーソナルトレーニング５ヶ月終了の測定日でした。

先日の土曜日ついに４８kg台になって喜んでいたのもつかの間、気が緩んでたせいか、昨日ハメを外したせいか、今朝計ったら５０．３kgもある（＠＿＠）！

ヤバイと思って朝から５km走ってお風呂に入って、ボクサーのごとく水も飲まず計量に挑んだのですが（確か先月も同じことしたような…懲りない私）結果は４９．６kg…

学生の試験勉強といっしょで一夜漬けでは良い結果が出るわけもなく撃沈（＋＿＋）

先月が４９．９kgだったので、ひと月でたった０．３kgしか痩せていませんでした。

完全に停滞中…

停滞の原因はもう言わずと知れた間食（お菓子）！

食事記録を見直してみると、間食していない日がない！

こんなダイエット見たことない～(;^ω^)

…と他人事のようにあきれてしまいました。

自分で立てた目標は今年中に４７kgになること。

（半年で１０kg）

どこまでできるかわかりませんが、ラストスパートで本気で頑張らないと（＞＜）

お菓子がやめれず太っていく自分がイヤで始めたダイエットなのに、あいかわらず毎日お菓子を食べて自己嫌悪を繰り返している自分っていったい何なんだろう。

周２回のジムでの筋トレと、それ以外の日の５km（50分）のランニングを頑張っているのでさすがにじわ～っと痩せてきていますが、このペースではとても目標達成はムリ！

来月こそは自信もって測定に挑めるよう頑張らねば！

反省お昼ご飯(;^ω^)

鶏ささみともやしのオニオンスープ

　鶏ささみ（50g/50kcal）、もやし、スープ（市販/20kcal）

冷ややっこ（1/3個）

はちみつ黒酢の水割り（大さじ1杯/5kcal）