ここでも何度かアップしてますが、ＰＫＹのリクエストにより、我が家は朝食のかわりに必ず野菜と果物のフレッシュジュースを作って飲みます。

材料の野菜とフルーツなどを毎日キープするのは結構大変ですが、頑張ってもう４～５年続けています。

最近では生の酵素液もプラスしてかなりパワーアップ（＾＾）

参考までにレシピ↓↓↓

（大きなグラス約２杯分）

リンゴ１/３個

バナナ１/２本

レモン１/２個

ホウレン草１株（束）

セロリ５ｃｍ

人参１/３本

豆乳２００ｍｌ

無糖ヨーグルト大さじ山盛り２杯

植物の生酵素液２０ml/１杯

そして今朝は自家製ブルーベリーが１２粒収穫できたのでジュースに入れてみました♪

なので変な色にw

小さな鉢植えだけど毎年この時期になると１日１０粒ほど収穫できます。

ヨーグルトに入れても美味しい♡

期間限定の楽しみです。