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(今はお休み中です‥)

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期間限定の朝のフレッシュジュース

ここでも何度かアップしてますが、PKYのリクエストにより、我が家は朝食のかわりに必ず野菜と果物のフレッシュジュースを作って飲みます。

材料の野菜とフルーツなどを毎日キープするのは結構大変ですが、頑張ってもう4~5年続けています。

最近では生の酵素液もプラスしてかなりパワーアップ(^^)

 

参考までにレシピ↓↓↓

(大きなグラス約2杯分)

リンゴ1/3個

バナナ1/2本

レモン1/2個

ホウレン草1株(束)

セロリ5cm

人参1/3本

豆乳200ml

無糖ヨーグルト大さじ山盛り2杯

 

植物の生酵素液20ml/1杯

そして今朝は自家製ブルーベリーが12粒収穫できたのでジュースに入れてみました♪

なので変な色にw

 

小さな鉢植えだけど毎年この時期になると1日10粒ほど収穫できます。

ヨーグルトに入れても美味しい♡

期間限定の楽しみです。